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L'alimentation actuelle peut provoquer certains défauts. Pour pallier ce problème, il existe des compléments alimentaires. Cependant, le nombre de compléments alimentaires est important, et il existe de multiples marques et laboratoires. Alors comment les choisir ? Quels produits aimez-vous ? Quelles sont les précautions qu’il faut faire avant de les consommer ? POURQUOI CONSOMMER DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ? Nos conseils pour choisir le bon complément alimentaire Faites attention aux interactions médicamenteuses Vous devez vous assurer qu'il n'est pas contre-indiqué dans votre situation avant d'acheter un complément alimentaire. Il s'agit notamment de comprendre ses ingrédients, c'est-à-dire de comprendre ses principes actifs :...

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Les compléments alimentaires sont utiles à différents moments, en particulier dans les étapes critiques de la vie notamment la croissance, la ménopause, la grossesse et la vieillesse. Les compléments alimentaires doivent compléter une alimentation trop pauvre en nutriments. Par conséquent, ils peuvent être intéressants pour les végétariens ou les végétaliens. En effet, ces derniers recherchent davantage d'apports en protéines ou en vitamine B12. Ces produits permettent également de répondre aux besoins nutritionnels croissants des sportifs, notamment des produits sous forme de poudres de protéines. Ou tout simplement compenser une alimentation déséquilibrée, comme dans le cadre d'un voyage ou d'études. Enfin,...

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AVANTAGES DU CERCEAU DANS UN REGIME Le cerceau est un accessoire très répandu dans les années 50. C'est un symbole de joie et d'humour surtout pour les enfants, mais saviez-vous qu'il peut vous aider à perdre du poids, à mincir et à façonner votre silhouette ? LES ORIGINES DU « HULA-HOOP » Le cerceau est aussi appelé « hula-hoop » aux États-Unis, a une histoire de plus de 60. C'est un cerceau en plastique de couleur creuse qui tourne autant que possible autour de notre taille. Cependant, en plus du simple jouet cerceau, le hula-hoop est devenu un « hooping...

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Même si cela peut ne pas sembler évident, votre sac de sport a un réel impact sur votre pratique. Si vous le choisissez correctement, il deviendra bientôt un véritable compagnon. Il existe de nombreux styles de sacs de sports pour hommes, si vous les choisissez mal, vous aurez moins de plaisir à les utiliser. En choisissant le sac de sport qui vous convient le mieux, vous aurez plus de plaisir dans votre pratique. N'oubliez pas que votre sac doit s'adapter à votre activité physique et non l'inverse. POURQUOI CHOISIR UN SAC DE SPORT ? Il existe de nombreuses raisons de...

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Lorsqu'une personne décide de se remettre en forme et de mener une vie plus saine et plus active, la partie difficile est le début. Bien sûr, le respect de certaines règles est essentiel. Voici 10 conseils pour rester en forme, rester motivé et s'améliorer dès le début. Cet article va Vous aider à y voir plus clair et à définir les bonnes priorités. COMMENCEZ LA REMISE EN FORME ET FAITES-LE POUR VOUS  Tout d'abord, vous devez savoir si vous êtes prêt à accepter le changement. En effet, si le cœur est absent et que l'on s'efforce de plaire aux autres, le...

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